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10月12日是世界关节炎日,如何保护关节医生给出建议
时间:2024-10-11 09:05

 

 

每年的10月12日是世界关节炎日。市第二总医院关节外科主任医师李炜明提醒,所有年龄段人群都可能患关节炎,小孩可能患幼年特发性关节炎,成年人可能患类风湿关节炎、强直性脊椎炎、痛风性关节炎等,老年人容易患骨关节炎,需要引起警惕,早预防、早诊断、早治疗。

李炜明介绍,关节炎共有100多种类型,其中最常见的是骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风性关节炎。其中,骨关节炎是以关节软骨损害为主,并累及整个关节组织的最常见的关节疾病,表现为关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限,好发于膝、髋、等负重关节,是老年人致残的主要原因。

类风湿关节炎具有侵蚀性,晚期可造成关节强直、畸形,最终导致关节功能丧失,具有较高的致残和致畸性。它还会影响关节外组织和器官,比如类风湿结节、血管炎、肺间质病变、心包炎、胸膜炎等。

强直性脊柱炎常见于年轻人,会出现腰背剧烈疼痛,夜间加重。如果不规范治疗,就可能会出现关节功能障碍,晚期出现驼背甚至残疾。

痛风性关节炎主要是因为身体对嘌呤代谢障碍,出现体内高尿酸,从而诱发急性关节红肿热痛。慢性痛风患者会出现痛风石,继而造成关节破坏和毁损,甚至出现肾功能损害、尿毒症。痛风性关节炎如果采取降尿酸达标治疗,就可以保护关节和肾脏;若不规范治疗,部分患者可能会出现早期肾功能损害。

如何保护我们的关节?李炜明给出建议:

控制体重。减轻体重可降低髋膝关节等下肢关节在日常生活中的负重,延缓关节的磨损。

避免下肢负荷过重。如已出现关节磨损的表现,应尽量避免登山以及长时间蹲、跪、跑、跳等活动。

加强关节周围肌肉力量。在不增加关节不适感的基础上,选取合适的锻炼方法,增强关节周围肌肉力量和关节稳定性。

避免外伤。累及关节面的骨折如治疗不当常易引起创伤性关节炎,关节周围重要韧带的损伤,如膝关节交叉韧带断裂,则容易导致关节稳定性受损,增加远期关节磨损的风险。老年患者尤其应注意避免跌倒,跌倒可能导致骨折等严重后果,同时关节周围的手术或外伤后的制动,对于关节功能也不可避免会造成一定的影响。(福州日报记者 林文婧 通讯员 朱玉)

 

来源:福州日报
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