正月里，急诊科接诊不少肠胃疾病患者。
近日，记者从沙巴体育网址_2024欧洲杯投注官网-网投|盘口：第一总医院急诊科了解到，从除夕到现在，医院急诊科接诊的胃肠道疾病患者处于明显增多状态。
“春节假期饮食不规律、油腻、暴饮暴食，容易导致‘节日胃’。”急诊科主任江金锋提醒，春节期间胡吃海塞的市民朋友，快给肠胃减负了！
一天数十个肠胃炎 还有不少胰腺炎
“每年春节前后，急诊科都会接诊大量消化系统疾病患者，包括消化不良、急性胃肠炎、消化道出血、胰腺炎……以中青年居多。”急诊科滕凌霞医师介绍，今年春节期间，急诊科一天最多接诊数十个胃肠炎患者。
这些患者的疾病，多是饮食不卫生或不规律引起的。“过大年，顿顿大鱼大肉，加上喝酒，超负荷工作的肠胃肯定受不了。”滕凌霞介绍，春节期间她曾接诊过一名54岁的女性患者，因饮酒过量并食用大量生冷海鲜，导致呕血就诊，诊断为急性消化道出血。
过节期间，该院急诊科收治的急性胰腺炎患者也较平时明显增多，其中年龄最小的20岁，最大的90多岁。“正月初三一天接诊了好几个胰腺炎患者。”滕凌霞介绍，其中一名33岁男性患者，因前一晚暴饮暴食，次日突发腹痛、恶心，经检查确诊为急性胰腺炎，所幸病情较轻，经治疗已痊愈。
滕凌霞强调，急性胰腺炎是消化内科最凶险的疾病之一，严重时甚至危及生命。该病与大量进食高脂肪、高蛋白食物，如大鱼大肉、油腻食品等，导致胰腺分泌过多消化酶，增加胰腺负担有关。此外，饮酒也是胰腺炎的重要诱因之一，酒精会直接刺激胰腺分泌，还可能引发胰管痉挛。尤其是本身肥胖，患有胆结石、高脂血症等基础疾病的人群，更容易导致疾病发生。
避免“节日胃” 学会给肠胃减负
“预防‘节日胃’，要做到不论是过节还是平时，都要保持良好的饮食习惯和生活方式。”江金锋提醒，要避免暴饮暴食，每顿饭吃到七八分饱即可，尽量选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、清蒸鱼等，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入；要尽量少喝酒，尤其是避免空腹饮酒和大量饮酒。春节过后，家里的剩菜剩饭格外多，如果加热不充分、保存时间过久，很容易引发急性肠胃炎，因此要特别注意保存的时间，以及避免食用反复加热的剩菜。
此外，要随时关注身体信号，如果出现剧烈腹痛、恶心呕吐、腹胀发热等症状，可能是急性胰腺炎发作，需立即停止饮食并尽快就医。
对于正月里胡吃海塞导致肠胃受累的市民朋友，江金锋建议通过科学饮食调理。比如，增加膳食纤维摄入，可选择全谷物、蔬菜、水果等，促进肠胃蠕动，帮助消化；适量摄入优质蛋白质，可选择鱼、虾、瘦肉、豆类等；控制油脂摄入，减少油炸、油煎等高油烹饪方式，改用蒸、煮、炖等健康烹饪方法；适当运动，规律作息，让肠胃尽快回归正轨。
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